駅伝大会
今日は朝から駅伝でした！一応、トレーニングとして筋トレした後にゆっくり5キロとか走ることはあるのですが、本気で3キロくらいの距離を走ったりはしてませんでした。結果としては、、、後半、全く足が動かない😅もっと走り込みをしなければと思いました😩練習する際には、やっぱり心拍数とか測りながらやらないと、ダイエットするにしろ、タイム伸ばすにしろ意味ないのかな思いました。あとはストップウォッチ。笑まだ持ってないので、そのうち心拍計買おうかと思ってます。笑
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